Da qualche mese, Cristiano Fallai, che opera in quel di Firenze come Istruttore di Tacfit, è il mio coach, e si occupa della mia preparazione fisica in vista delle competizioni.
Una trasferta lampo di un solo giorno, che, però, ha visto me e Daniela Franco, impegnati per più di 5 ore presso il suo centro, il T-LAB, oramai da un pò di tempo, punto di incontro di diversi atleti di calibro nazionale e internazionale, che si danno appuntamento qui per potersi allenare in un ambiente professionale e assolutamente funzionale.
La professionalità e la competenza di Cristiano, unite alla sua disponibilità e simpatia, lasciano senza parole: dopo una lunga fase tecnica, in cui ci sono state illustrate diverse posizioni ed esercizi che saranno inseriti nei miei prossimi programmi di allenamento, dopo avermi spiegato diverse nozioni utili alla preparazione di un lottatore, mobilità e utilizzo di attrezzi che non conoscevo, ci siamo impegnati in un primo circuito e, dopo un pò di riposo, in un altro circuito da 20 min, assieme ad una sua classe di allenamento.
La collaborazione con Cristiano Fallai, fino a questo momento, mi è stata molto utile perchè grazie ai suoi consigli, ho avuto modo di provare un modo di allenarmi più intenso ed efficace, ho avuto modo di individuare dei nuovi limiti da abbattere, e mi ha dato degli strumenti utili a comprendere, in modo tangibile, i miei progressi.
Grazie a lui, il mio modo di allenarmi, ha subito un notevole upgrade verso un livello più professionale, e sono certo che la preparazione che sto attualmente affrontando per l'Euro Nogi di Roma a fine Giugno, non sarebbe potuta essere più efficace.
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